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Bad Bocklet im Zeichen von Nordic Walking
Rund 100 Teilnehmer beim Nordic-Walking-Tag
Bad Bocklet. Walking ist Ausdauersport und gilt als gelenkschonende Alternative zum Jogging. Arm- und Beinmuskulatur werden gekräftigt. Um einen guten Fitness-Effekt zu erzielen, sollte man mindestens dreimal in der Woche 30 bis 45 Minuten walken. Beim 5. Deutschen Walking-Tag in Bad Bocklet waren rund 100 Teilnehmer dabei.
Der Bewegungsablauf ist ähnlich wie bei Skilanglauf. Bereits zum 5. Mail veranstaltete die Barmer Ersatzkasse und der Deutsche Heilbäderverband bundesweit den Deutschen Walking-Tag. An diesem Aktionstag beteiligten sich bundesweit über 70 Kurorte und Heilbäder. Bad Bocklet war einer davon. Organisiert von Bezirksgeschäftsführer der Barmer, Jürgen Englert, Bad Bocklets Kurdirektor Thomas Beck und dem Geschäftsführer des Rehabilitations- und Präventionszentrums, Harald Barlage, trafen sich die Nordic Walker – darunter auch Bürgermeister Wolfgang Back – am Klinikum.
Nach einem ausgiebigen „warm-up“ unter Anleitung von Ilona und Karl-Heinz Back (DSV Nordic Walking Trainer) und Bernhard Kuhn (Physiotherapeut am Klinikum Bad Bocklet) ging es auf die drei Strecken mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Je nach Leistungsvermögen und Können konnte jeder Teilnehmer zwischen Strecken mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden wählen. Bilder haben wir für Sie hier
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